酸奶中富含钙和蛋白质，能加快肠道蠕动，促进消化吸收。酸奶和其他食物搭配起来，还可以达到很好的效果。苹果搭配酸奶的味道清新，能给人带来一种惬意的享瘦。
    黄瓜本身可以美容，和酸奶搭配在一起会加大效果。黄瓜和酸奶的热量都很低，当你感到饿了的时候可以制作成黄瓜酸奶饮料。木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容的佳品。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。

    香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，既能又能营养。
    后，四川元明食品有限公司在给大家介绍一个红酒+酸奶的搭配方法，两者结合就可以达到的效果。酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致的有害物质排出体内。